Si
nunca has probado a trabajar en trance, éste es un momento
prometedor para hacerlo. Piensa en lo que quieres hacer estando en
trance. Ten a mano un bolígrafo y un papel para anotar los
resultados.
Siéntate
o recuéstate en una posición cómoda. Permítete relajarte por
completo. A continuación, visualízate descendiendo por unas largas
escaleras. Cuenta los escalones a medida que vayas bajando. Cada 10
escalones, hay un descanso en el que puedes hacer una pausa. Entonces
bajas uno, dos, tres escalones. Descubres que estás cada vez más
relajada. La mayoría de las personas encuentran que descender entre
tres y cinco de los diez escalones hace que entren en un ligero
trance, estando lo suficientemente relajadas como para explorar las
partes de su mente que normalmente no son accesibles.
Mientras
estás en trance, intenta proyectarte a un lugar agradable, como una
playa o un lago en la montaña. Durante esta experiencia, podrías
encontrarte con un maestro sabio o una figura mitológica. Cuando
sientas que la experiencia ha terminado, cuenta hacia atrás, del
diez al uno, y luego grita: "Despierta".
-Magenta
Griffith
